トレントファイル作成方法でアップロード(シーダー)側になるやり方です。
▼赤〇のアイコンをクリックします。
▼続いて『新規トレントの作成』の『ソースを選択』でアップロードするファイル及びフォルダを選択します。ファイルが一つの場合は『ファイルの追加』でも良いですが、複数ファイルの場合はフォルダーに入れて『フォルダーを追加』をクリックして選択します。
▼『作成』をクリックします。
▼するとトレントファイルが完成します。
▼μTorrentにも『シード』として表示されるようになります。
あとはダウンロードしてほしい人に新規で作成したトレントファイルを渡せば相手はダウンロードすることができます。
その他にも、新規作成するトレントファイルにトラッカーを追加したり、コメントを記載したりウェブサイトのURLを記載することもできます。